前頭葉を鍛える習い事とは?幼児・子どもにおすすめの習い事7選

No.363更新日付:2025年8月17日

幼児期は脳が最も活発に成長する時期です。特に「前頭葉」は、思考や感情のコントロール社会性など、子どもの将来に大きな影響を与える重要な領域です。

子どもの可能性を広げたいと思う保護者の方にとって、どの習い事が前頭葉に良い影響を与えるのか、気になるところではないでしょうか。

この記事では、脳科学の視点から前頭葉を鍛える意味を解説し、幼児期におすすめの習い事を7つ紹介します。

この記事を読めば、お子さまにぴったりの学びの場がきっと見つかるはずです。

この記事でわかること

  • 前頭葉とは
  • 前頭葉を鍛えるおすすめの習い事
  • 子どもにぴったりの習い事を見つけるコツ
  • 前頭葉を伸ばす家庭での関り方

前頭葉ってなに?幼児期に鍛える意味とは

前頭葉は、思考や感情のコントロールに深く関わる脳の中心的な部分です。

実は脳の80%は3歳までに形成されると言われており、この時期にどんな体験をするかが将来の成長に関わっていると考えられています。

ここでは前頭葉の役割と、前頭葉を幼児期に鍛えることが大切な理由をわかりやすく解説します。

前頭葉は考える力や感情のコントロールに関係する

前頭葉、特に前頭前野は、思考・計画・判断・感情のコントロールなどを担う領域です。

大人にとっては当たり前の「ガマンする」「順番を待つ」といった行動も、この部分の働きによるものです。

前頭前野は脳の中でも進化的に新しい領域で、理性的な行動や社会的判断を可能にします。

つまり、子どもの「集中力」「思いやり」「問題解決力」など、将来にわたる社会生活の基盤がここに詰まっているのです。

前頭葉の発達は幼児期の土台作りが重要

人間の脳は生まれた時から急速に成長を始め、3歳までに約80%、6歳までに90%が完成するといわれています。この間に経験することや関わりが、前頭葉の発達に直結します。

たとえば「見て、考えて、動く」といった一連の行動を繰り返すことで、前頭葉の神経回路がどんどん活性化されていきます。

遊びや会話の中での試行錯誤、うまくできたという成功体験が前頭葉のネットワークを強くし、思考力や感情のコントロールといった力につながっていくのです。

3歳までに脳は形成される

前頭葉を「鍛える」とはどういうこと?

「鍛える」というと筋トレのようなイメージを持つかもしれませんが、前頭葉の場合は、適切な刺激によって神経ネットワークを育てていくことを意味します。

そしてその刺激とは、机に向かう勉強だけではありません。遊び、会話、体験、感情のやり取りなど、日常のあらゆる活動が前頭葉に働きかけています。

たとえばルールを守るゲームをしたり、友だちと関わる中で「どうすればうまくいくかな」と考えること。こうした場面すべてが、前頭葉を育てる貴重な機会です。

つまり、幼児の日々の生活そのものが、前頭葉を鍛える“実践の場”になるのです。

脳の神経ネットワークを育てる方法が気になるね!

前頭葉を鍛える幼児の習い事おすすめ7選

習い事はスキルを身につけるだけでなく、子どもの脳の発達を支える大切な体験の場でもあります。

なかでも、思考や感情のコントロールをつかさどる「前頭葉」に働きかけるような活動は、子どもの内面の成長を支えるうえで役立つとされています。

多くの習い事には前頭葉を刺激する要素が含まれていますが、ここではその中でも特に考える力や集中力、コミュニケーション力などをバランスよく育める7つの習い事を厳選してご紹介します。

幼児教室

幼児教室は、前頭葉を含む脳のさまざまな領域に刺激を与えながら、子どもの発達を総合的にサポートする学びの場です。

言語・運動・感情表現などをバランスよく育てることができ、社会性や自己コントロール力の土台も養われます。

幼児教室ベビーパークでは、0〜3歳の発達段階に応じたカリキュラムが整っており、日常生活にも活かせる声かけや関わり方のヒントを親御さまが学べる親子教室スタイルなのが特長です。親子でのふれあいを通じて、前頭葉を育てる豊かな時間が自然と積み重なっていきます。

体操教室

体操教室では、体を使った複雑な動きやルールに沿った行動が求められるため、前頭葉の働きが活性化されます。

ジャンプやマット運動といった有酸素運動は、脳への血流を促し、神経伝達物質の分泌を高めるとされており、脳全体の活性にもつながります。

また指導者の話を聞いて順番を待つ、まわりとタイミングを合わせて動くといった体験は、自己コントロール力や社会性を育てるうえでも効果的です。

ピアノ

ピアノは、左右の手を同時に別の動きで使うため、前頭葉にとって非常に効果的な刺激になります。

楽譜を読みながら指を動かすことで、記憶力・集中力・同時処理能力が育まれ、脳のワーキングメモリも鍛えられます。

さらに、音の強弱や曲の表現を考えることは感情のコントロール力や表現力を高めるうえでも役立ちます。音楽を通じて創造性や感受性も豊かに育つ、バランスのよい習い事です。

そろばん

そろばんは、数字を頭の中でイメージしながら珠を操作するため、前頭前野を中心とした脳の広い領域を活性化させます。

特に「暗算」では、視覚的なイメージ・計算処理・記憶のすべてを同時に使うため、複雑な情報処理能力が養われます。

また静かな環境で集中して取り組むことが多いため、精神的な落ち着きや持続的注意力の向上にもつながります。思考と集中を同時に鍛えられる点が幼児期の発達に好影響を与えます。

将棋

将棋は相手の動きを読みながら自分の戦略を立てる思考型の遊びで、予測力・判断力・論理的思考など、前頭葉が担う多くの機能を育てます

先を見通して行動する力は、実生活の問題解決にも応用される力です。

また、勝敗を受け入れたり礼儀を学んだりといった側面もあり、感情のコントロールや社会性の発達にも役立ちます。

4歳頃から始められ、集中力を高めたい子どもや、落ち着いて考える力を育てたい場面におすすめです。

ダンス

ダンスは、音楽に合わせて体を動かす中でリズム感・記憶力・表現力といった複数の力を同時に使う活動です。

振り付けを覚えて実際に動きに変えるプロセスは前頭葉の同時処理能力に高い負荷を与え、神経回路の強化につながります。

さらに、グループでのダンスでは、まわりとタイミングを合わせたり空間を意識して動いたりすることで、協調性や社会性も育まれます。楽しさの中に自然な脳のトレーニングが含まれているのが、大きな魅力です。

英会話

英会話は、言葉を聞いて理解し、考えて話すという一連のやりとりを通じて前頭前野を中心とした脳の活性化を促します。

特に幼児期は言語習得に最も適した時期とされており、ネイティブ講師との自然な会話は聞く力・話す力・反応する力をバランスよく育てます。

また、異なる言語や文化に触れることで柔軟な思考やコミュニケーション力も養われ、グローバルな視野を持つ土台づくりにもつながります。

前頭葉を鍛える習い事の特徴

前頭葉の発達を促すには、知識を「覚える」だけでなく、自分の頭で考えながら体を動かしたり感情や社会性を伴うような経験が大切です。

特に、複数の情報を同時に処理したり、試行錯誤をくり返すような活動は前頭葉を効果的に刺激します。

ここでは、そうした前頭葉の発達に良い影響を与える習い事に共通する、4つの特徴を紹介します。

両手をバランスよく使う活動がある

前頭葉の活性化には、両手をバランスよく使うことが重要です。

右手と左手を同時に、あるいは異なる動きで使うことで、脳の左右をつなぐ神経束「脳梁(のうりょう)」が刺激され、前頭前野を含む広い領域が活性化します。

ピアノやお絵描き、折り紙などの活動は自然にこのような運動を促すため、子どもの脳にとって有益な経験となります。

同時にいくつかのことを考える場面がある

同時処理は、前頭葉が得意とする領域であり、複数の情報を整理・判断する力を育てます。

ダンスの振り付けを覚えながら音楽を聴いたり、将棋で数手先を読むといった活動では記憶・判断・予測を同時に使うことになります。

これにより、子どもは自然に複雑な思考を行う訓練を受けることになり、前頭葉の働きが強化されていきます。

走る・跳ぶなど体をしっかり動かす

体を使う運動は、前頭葉に限らず脳全体の発達に効果的です。特に有酸素運動は脳への酸素供給を増やし、神経細胞の働きを活性化します。

体操教室やリズム遊びのように、スピード・バランス・方向感覚を意識した動きは、前頭葉の「計画性」や「注意力」のトレーニングになります。楽しみながら脳を鍛えるには最適な方法です。

ひらめきや想像力が求められる

ひらめきや発想の転換が必要な活動も、前頭葉の刺激になります。例えば、絵を描く・ストーリーを作る・将棋で戦略を考えるといった創造的な作業は、問題解決や予測、感情の表現を伴いながら、前頭前野を使いこなす力を育てます。

このような活動に繰り返し取り組むことで、子どもは柔軟な思考と主体性を身につけていきます。

習い事によって育てられる能力に違いがあるんだね♪

子どもにぴったりの習い事を見つけるコツ

習い事は、子どもの可能性を広げたり自信を育んだりする大切な機会です。

しかし、子どもに合わないものを無理に続けると、楽しさよりも負担が大きくなってしまうこともあります。

だからこそ、習い事選びでは「何を伸ばしたいか」だけでなく、「どんなふうに学びたいか」にも目を向けることが大切です。

ここでは、子どもの個性や生活環境に合った習い事を見つけるための3つのポイントをご紹介します。

年齢や発達に合っているか

まず大切にしたいのは、子どもの年齢や発達段階に合った内容かどうかです。

同じ年齢でも成長のペースは一人ひとり異なるため、「できる」「できない」ではなく、今の子どもが楽しんで取り組めるかを目安にすると安心です。

体験教室に参加して、実際の反応を見てみるのも、よい判断材料になります。

子どもが楽しいと感じるか

習い事を続けていくうえで、子ども自身が「楽しい!」と感じることはとても大切です。

毎週ワクワクしながら通えるような習い事は自然と意欲が湧き、成長にもつながりやすくなります。

子どもの興味や関心を日々観察しながら、「やってみたい」と思えるものを一緒に探してみましょう。楽しいという感情は、脳を活性化させる力もあります。

続けやすい場所・時間かもチェック

習い事を無理なく続けるには、通いやすさスケジュールとのバランスもポイントです。

通う距離や曜日、時間帯が生活リズムに合っていると、親子ともに心にゆとりを持って取り組めます。

送り迎えや家族の予定もふまえて、無理のない形で日常に組み込める習い事を選ぶと、長く気持ちよく続けられます。

前頭葉の発達を伸ばす家庭での関わり方

前頭葉の発達には、家庭での何気ないやりとりがとても大きな役割を果たします。

幼児教室などの専門的な学びの場に加えて、日々の会話やふれあいの中でも脳はしっかりと育っていきます。

ここでは、前頭葉の成長を促すために、毎日の暮らしの中で気軽に取り入れられる関わり方を4つご紹介します。

「どうしてだろうね?」と問いかける習慣を

子どもの考える力を育てるには、すぐに答えを教えるのではなく、「どう思う?」「なんでかな?」といった問いかけを通じて、一緒に考える時間を持つことが大切です。

たとえば「なんで空は青いのかな?」というような、大人でも答えるのが難しい質問こそ、考える力を育てるチャンス。「どうしてだろうね?」と投げかけたり、「一緒に調べてみようか」と寄り添う姿勢が前頭前野を刺激し、思考力や主体性を育んでいきます。

答えの正しさよりも、「おもしろい考えだね」と受け止める姿勢が自由な発想や探究心を引き出します。

手や体を使った遊びで親子のやりとりを楽しむ

指先や体を使う遊びは脳への刺激が豊富で、前頭葉の発達にも効果的です。

ブロック遊びや積み木、ままごと、リズム遊びなどは、思考・想像・感情のやりとりが自然と発生します。

また、親が一緒に遊ぶことで、共感やコミュニケーションの機会が増え、社会性の発達にもつながります。日常の中にも、脳育てのヒントはたくさんあります。

生活リズムを整えて集中力を育てる

脳の働きは、生活リズムの影響を大きく受けます。毎日の就寝・起床時間、食事のタイミングが安定していると、子どもは安心し、集中して活動に取り組めるようになります。

特に前頭葉は疲労に弱く、睡眠不足や不規則な生活で機能が落ちやすいため、早寝早起きの習慣を整えることは基本です。

食事や運動も含めたバランスの良い生活が、脳の成長をしっかり支えてくれます。

「できたね!」の共感が脳の成長を後押し

子どもが何かに挑戦して「できた!」と感じた瞬間に親が一緒に喜ぶことは、脳の「報酬系」を活性化させ、子どもの意欲を高めるうえで大切な関わりになります。

報酬系とは、達成感や嬉しい気持ちがわいたときに働く脳のしくみで、やる気を引き出すドーパミンという物質の分泌を助けてくれます。

「すごいね」「がんばったね」といった共感の言葉は、次の挑戦への意欲につながり前向きな行動を支える力になります。

結果だけでなく、努力の過程や工夫した点を認めることで、子どもの自信と脳の成長がより豊かに育まれます。

まとめ

前頭葉を鍛えることは、学力だけでなく感情のコントロールや社会性、集中力など、人としての土台づくりにも役立つとされています。幼児期の習い事や日常の関わりが、発達に大きな影響を与えます。

ピアノ、体操、将棋、英会話、そして幼児教室などは、それぞれ異なる角度から前頭葉に良い刺激を与える習い事です。なかでも親子で一緒に取り組める幼児教室は、子どもの発達に応じた関わり方を学べる点でも特におすすめです。どの習い事も、楽しさや通いやすさ、発達段階との相性を大切にしながら選ぶことがポイントです。

また、家庭での声かけや遊びの中でも前頭葉はしっかり育ちます。親子で過ごす日々の時間こそが子どもの未来を支える土台になります。より具体的な関わり方を知りたい方は、ぜひベビーパークの体験教室にお気軽にお越しください。

ベビーパーク体験レッスン

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「親⼦の絆」をテーマにした
ママ・パパのための教室

レッスン開始のお歌とごあいさつ。英語の歌を聞いてる!こうやって日常の中に英語を盛り込む事が大切なんですね!

叱らなくてもすむ育児
叱らなくてもすむ育児

3歳までの子供を叱ることは百害あって一利ありません。ベビーパークで育った子供たちは叱らなくても良いのです。叱る必要がないのです。

3歳までの心や脳に最適な育児法
3歳までの心や脳に
最適な育児法

3歳までの環境でお子様の土台ができあがります。言葉を話す能力も、自分の気持ちをコントロールする能力もこの期間にほとんど形成されます。

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1
体験レッスン1【おうち編】

約30分

体験レッスン1【おうち編】 約30分

幼児の脳の解説と共に、毎回のレッスンで行う重要アクティビティを特別に公開します。
見たものをパッと記憶する写真記憶他、今しか獲得できない能力を、楽しい解説と映像、そしてショートレッスンで体験してみてください。

※体験レッスン1【おうち編】にご参加いただけないと、体験レッスン2【教室編】にご参加できません。
※できるだけ、お子様とご一緒にご参加ください。ご都合が合わない場合は、保護者の方のみのご参加も可能です。

2
体験レッスン2【教室編】

約50分

体験レッスン2【教室編】 約50分
お子さまの月齢に合ったアクティビティ、手遊び、知育遊び、育児相談など実際のレッスンを体験いただきます。
まずは体験してください。楽しい無料体験レッスン受付中♪ レッスン料最初の2ヵ月無料。入室金無料。無料体験レッスンを詳しく見る

※1 初めご入室頂く方。または退室から6ヵ月を経過して再入室される方が対象。4ヵ月目末まで通室いただく事が条件となります。
※2 体験終了当日に入室意思を頂戴した方が対象。

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