新生児の睡眠時間の目安とは?短い・長い場合の対策と快適な睡眠のポイント

No.265更新日付:2024年12月10日

「赤ちゃんが夜中に何度も起きてしまい、ぐっすり眠ってくれない…」そんな悩みを抱えているママやパパはいませんか?生まれたばかりの赤ちゃんは、まだ昼夜のリズムが整っていません。そのため、睡眠時間やパターンは個人差が大きく、どのくらいの時間が「普通」なのか、悩んでしまう方も多いのではないでしょうか。

この記事では、新生児の睡眠時間について、平均的な睡眠時間や睡眠パターン、睡眠時間が短い・長い場合の対策など、気になる疑問を詳しく解説していきます。また、新生児が快適に眠れるためのポイントもご紹介します。この記事を読めば、赤ちゃんの睡眠に関する不安が解消され、より快適な睡眠環境を整えることができるはずです。安心して赤ちゃんの健康をサポートできるよう、ぜひ最後までご覧ください。

この記事でわかること

  • 新生児の睡眠時間
  • 新生児が快適に眠るためのポイント
  • 新生児の睡眠時間と病気の関係性

新生児の睡眠時間の基本

生まれたばかりの赤ちゃんは、一日中眠っているように見えますね。でも、実は新生児の睡眠は、大人とは少し違う特徴があるんです。

ここでは、新生児期における平均的な睡眠時間と申請時の一般的な睡眠リズムについて詳しく解説します。赤ちゃんの睡眠パターンを理解することで、赤ちゃんの快適な睡眠環境を整えられるようになるでしょう。

新生児期の平均的な睡眠時間

新生児は1日の大半を眠って過ごしますが、その平均的な睡眠時間は16〜18時間ほどと言われています。これは赤ちゃんの成長と発達に欠かせない時間であり、脳の発達や体の成長が促される大切な時間です。

しかし、個々の赤ちゃんによって睡眠時間には多少の違いがあり、15時間以下や20時間近く眠る赤ちゃんも珍しくありません。親御さんは、赤ちゃんがしっかりと成長しているか、日々の生活リズムが整っているかを見極めるために、睡眠時間の目安を把握しておくことが大切です。

新生児の一般的な睡眠リズム

新生児の睡眠リズムは、まだ大人のような一定のサイクルを持たず、昼夜問わず短い睡眠と覚醒を繰り返すのが特徴です。1回の睡眠時間は2〜4時間程度で、これが1日に数回繰り返されます。

これは、赤ちゃんの体がまだ未熟で、満腹や空腹、体温調節などの影響を強く受けるためです。このため、親御さんは夜中でも授乳やおむつ替えなどのケアが必要となりますが、これは正常なリズムの一部であり、赤ちゃんが順調に成長している証拠でもあります。やがて、生後3〜4ヶ月を過ぎる頃には、徐々に夜の睡眠時間が長くなり、昼と夜の区別がついてくるようになります。

ずっと寝ているイメージのある新生児ですが、新生児にも睡眠リズムがあるんですね♪睡眠時間が短い、長いというときの対策についてみていきましょう!

新生児の睡眠時間が短い時の対策

新生児の睡眠時間が短いと、「うちの子はちゃんと寝ているのだろうか?」と心配になることもあるでしょう。新生児の睡眠時間は個人差が大きいですが、夜中に何度も起きてしまうことで、ママやパパの睡眠不足に繋がり、心身ともに疲れてしまうこともあります。

赤ちゃんが夜中に何度も起きてしまう原因は様々です。お腹がすいた、おむつが濡れている、体が不快、眠れない環境など、様々な可能性が考えられます。ここでは、新生児の睡眠時間が短い場合の対策を5つご紹介します。実際に試して頂き、赤ちゃんがぐっすり眠れるようになることで、ママやパパも安心して眠れるようになるかもしれません。それでは5つの対策について見ていきましょう。

睡眠ルーティンを確立する

新生児にも、規則正しい生活リズムが大切です。睡眠と覚醒のサイクルを一定にすることで、赤ちゃんはいつ眠るべきか、いつ遊ぶべきかを自然と覚えていきます。

睡眠ルーティンとは、毎日同じような時間帯に寝かしつけ、同じような行動を繰り返すことです。例えば、お風呂、マッサージ、授乳、そして寝かしつけという流れを毎日同じ時間に繰り返すことで、赤ちゃんは「この順番が来たら寝る時間だ」と学習します。

睡眠ルーティンを確立することで、赤ちゃんの睡眠の質の向上や夜間の覚醒回数の減少につながります。

【睡眠ルーティンを確立するためのポイント】

  • 同じ時間に寝かしつける

    毎日同じ時間に寝かしつけるように心がけましょう。

  • リラックスできる環境

    寝室は静かで暗く、室温は20〜22度に保ちましょう。

  • 同じ順番で行動

    毎回同じ順番で行動することで、赤ちゃんはルーティンを覚えやすくなります。

  • リラックスできるアイテムを使う

    お気に入りのぬいぐるみや音楽など、赤ちゃんがリラックスできるアイテムがあると効果的です。

眠りの質を向上させる

新生児の睡眠時間が短い場合、睡眠の質を高めることが大切です。まずは赤ちゃんが安心してぐっすり眠れるよう、寝室の環境を整えましょう。

【眠りの質を向上させるためのポイント】

  • 快適な温度と湿度

    新生児は大人に比べて体温調節がまだ未熟です。室温は20〜22度、湿度は50~60%が目安です。エアコンや加湿器を活用して、快適な環境を作ってあげましょう。

  • 静かで暗い部屋

    寝る前は部屋を暗くし、静かな環境を作ってあげましょう。外の音や光は、赤ちゃんの睡眠を妨げる可能性があります。

  • 快適な寝具
  • 寝具は、赤ちゃんが快適に眠れる素材を選びましょう。通気性がよく、肌触りの良いものがおすすめです。

また、授乳のタイミングは、赤ちゃんの睡眠に大きく影響します。お腹がすいている状態で寝かせると、すぐに起きてしまうことがあります。授乳のタイミングを調整し、赤ちゃんが満腹状態で眠れるようにしましょう。

さらに、沐浴も赤ちゃんをリラックスさせ、眠りにつきやすくする効果があります。寝る前に沐浴させることで、より質の高い睡眠が期待できます。

音や明かりをコントロールする

赤ちゃんの睡眠環境において、音や明かりの調整も重要です。赤ちゃんは非常に敏感で、ちょっとした音や明かりの変化でも目を覚ましてしまうことがあります。

寝室はできるだけ暗くし、音を抑えることで、赤ちゃんがより深く眠れる環境を整えましょう。また、昼間の眠りと夜間の眠りを区別するため、昼間は少し明るめの環境で、夜は暗く静かな環境を意識することも大切です。赤ちゃんが昼夜の区別を学ぶことで、夜に長く眠る習慣がつきやすくなります。

【音や明かりをコントロールのポイント】

  • 遮音対策

    外からの騒音は、赤ちゃんを驚かせたり、眠りを浅くしたりする原因になります。窓に遮音カーテンを取り付けたり、耳栓を使うなど、遮音対策を検討しましょう。

  • 暗幕

    寝室をできるだけ暗くすることで、赤ちゃんは昼夜のリズムを掴みやすくなり、質の高い睡眠をとることができます。厚手のカーテンや遮光カーテンを使うことで、外からの光を遮断しましょう。

  • ナイトライト

    完全な暗闇は赤ちゃんを不安にさせる可能性もあります。ほんの少しの光源となるナイトライトを置くことで、赤ちゃんは安心感を得ることができます。


その他にホワイトノイズと呼ばれる、ザーザーというような一定の音を聞かせることで、眠りの質向上が期待できます。優しい子守唄を歌ったり、オルゴールの音を聞かせるのも良いでしょう。

不快感を取り除く

赤ちゃんが快適に眠れるように、不快感を取り除くことが大切です。

おむつが濡れていたり、服がきつかったりすると、赤ちゃんは快適に眠ることができません。授乳やおむつ替えの際に、赤ちゃんの体に不快感がないか確認しましょう。不快感を取り除くことで、赤ちゃんはより長く、深く眠ることができます。

【不快感を取り除くポイント】

  • 快適な室温

    室温は20〜22度に保ち、赤ちゃんが快適に過ごせるようにしましょう。

  • 適切な服装

    汗をかいている場合は薄着に、寒い場合は暖かい服装に着替えさせましょう。

  • 肌触りの良い洋服や寝具

    洋服のタグや縫い目が肌に当たって赤みや湿疹などがないか確認してみましょう。また肌に優しい素材の寝具を選び、寝具のタグや縫い目が肌に触れないようにしましょう。

  • ゲップ

    授乳後にゲップをさせることで、お腹の不快感を軽減できます。

体調を整える

赤ちゃんの体調が良好であることも、睡眠時間を確保するための重要な要素です。体調が悪いと、赤ちゃんは落ち着いて眠ることができません。授乳のタイミングや量を見直し、赤ちゃんが満腹であることを確認したり、体温が適切に調節されているかを確認しましょう。

特に、発熱や風邪の兆候が見られる場合は、早めに医師に相談し、適切な対応を取ることが大切です。健康な体があってこそ、赤ちゃんは安定した睡眠を取ることができます。

【体調管理のポイント】

  • 食事

    母乳やミルクを十分に与え、栄養バランスの取れた食事を心がけましょう。

  • 水分補給

    脱水症状を防ぐため、こまめに水分補給をしましょう。

  • 病気

    赤ちゃんがいつもと違う様子を見せたり、熱を出したりした場合は、早めに小児科医に相談しましょう。

新生児の睡眠時間が長い時の対策

新生児の睡眠時間が長すぎる場合、それが正常な範囲内なのか、それとも何か問題があるのか心配になることがあります。実は、新生児の睡眠時間が長いことには、様々な原因が考えられます。ただ単に「長い」と一概に言っても、その背景には、赤ちゃんの成長段階や体調など、様々な要因が関わっているのです。

ここでは、新生児の睡眠時間が長いと感じているママやパパに向けて、その原因と対策についてご紹介します。赤ちゃんの健康を守るための大切なポイントを押さえ、安心して子育てできるよう参考にしてください。

睡眠時間を見直す

新生児の睡眠時間が長いと感じている場合、まずは赤ちゃんの睡眠パターンを見直してみましょう。

新生児の睡眠は、1日16〜20時間程度が一般的です。 しかし、個人差は大きく、赤ちゃんによって睡眠時間は異なります。大切なのは、「長時間眠り続けている」 ということよりも、「十分に休息できているか」 という点です。

1日16〜20時間を大幅に超えるような長時間の睡眠が続く場合、成長や発達に影響がないか確認する必要があります。長時間眠り続けることで、授乳の回数が減少し、栄養摂取が不十分になる可能性もあるため、睡眠時間が適正かどうかを見直し、必要に応じて調整しましょう。

【睡眠時間の見直し方】

  • 睡眠記録をつける

    いつ寝て、いつ起きたか、授乳の回数や時間などを記録してみましょう。

  • 睡眠パターンを把握する

    記録を元に、赤ちゃんの睡眠パターンを把握します。

  • 睡眠時間と成長の関連性

    睡眠時間が長いからといって、必ずしも成長に問題があるわけではありません。体重の増加や発育状況なども参考にしましょう。

授乳タイミングを調整する

新生児が長時間眠っている間に、授乳のタイミングがずれてしまうことがあります。授乳は赤ちゃんの成長に欠かせないため、長時間の睡眠が続く場合でも、適切なタイミングで授乳を行うことが重要です。

赤ちゃんが眠っている時間が長く、授乳間隔が開いてしまう場合は、赤ちゃんを優しく起こして授乳することを考慮しましょう。これにより、栄養不足を防ぎ、赤ちゃんの健康を守ることができます。

【授乳のポイント】

  • 赤ちゃんのサインに注目

    「おしゃぶりをしたり、手を口に持っていく」「体を動かしたり、目を覚ます」「泣く」のサインが出たら、授乳のタイミングと考えてみましょう。

  • 授乳記録をつける

    いつ授乳したか、どのくらい飲んだかなどを記録することで、赤ちゃんの授乳パターンを把握できます。

  • 昼夜のリズムを作る

    日中は明るく、夜は暗く静かな環境を作ることで、昼夜のリズムを意識させましょう。夜間の授乳は、できるだけ短く済ませ、明るすぎる照明は避けましょう。

  • 授乳の回数

    生後間もない頃は、頻繁に授乳する必要がありますが、月齢が進むにつれて、徐々に授乳間隔を延ばしていくことができます。ただし、個々の赤ちゃんによって成長は異なりますので、一概に「何時間おきに授乳する」という決まりはありません。

体温を適切に調節する

赤ちゃんが長時間眠る理由の一つに、体温の調整が適切に行われていない可能性があります。

新生児は体温調節が未熟なため、寝ている間に体温が過剰に上がったり下がったりすると、長時間眠り続けることがあります。部屋の温度や湿度を適切に保ち、赤ちゃんが快適に過ごせる環境を整えましょう。また、着せる衣類も季節に合ったものを選び、過剰な保温や寒さを防ぐように注意してください。

【体温調節がうまくいかない場合のサイン】

  • 汗をかく

    汗をかきすぎている場合は、室温が高すぎるか、服装が厚すぎる可能性があります。

  • 体が冷たい 

    手足が冷たかったり、震えている場合は、室温が低すぎるか、服装が薄い可能性があります。

  • 赤みやかゆみ 

    汗疹やあせもなどの皮膚トラブルが起こる場合があります。

医師に相談する

新生児の睡眠時間が異常に長く、上記のような対策を試しても改善が見られない場合は、小児科医への相談をおすすめします。

【医師に相談する目安】

  • 長時間眠り続け、なかなか起きない
  • 授乳中にすぐに寝てしまう
  • ぐったりしていて、反応が悪い
  • 熱がある、咳が出るなどの症状がある
  • 体重が増えない
  • いつもと様子が違う

このような症状が見られる場合は、早めに医師に診てもらうようにしましょう。

新生児の睡眠時間と病気の関係性

新生児の睡眠時間が通常よりも短すぎたり長すぎたりする場合、親御さんはその原因が何か、そしてそれが健康にどのような影響を与えるのか不安になることがあります。

ここでは、睡眠時間の異常がどのような病気や健康問題に関連している可能性があるのかを詳しく解説します。また、どのような場合に医師の診断を受けるべきか、判断の目安についても触れていきます。赤ちゃんの健康を守るために、適切な知識を持つことが大切です。

短かすぎる場合に考えられる病気

新生児の睡眠時間が通常よりも極端に短い場合、いくつかの健康問題や病気が考えられます。

【考えられる病気の例】

  • 感染症

    呼吸器感染症や尿路感染症など、感染症によって赤ちゃんは寝つきが悪くなったり、夜中に何度も起きてしまうことがあります。

  • 消化器疾患 

    胃腸炎や食物アレルギーなど、消化器系の病気も睡眠に影響を与えることがあります。

  • 代謝異常

    先天性の代謝異常が原因で、睡眠障害が起こることもあります。

  • 神経系の病気 

    脳の病気や神経系の異常が原因で、睡眠リズムが乱れることがあります。

これらの症状が疑われる場合は、早めに医師に相談し、適切な治療を受けることが重要です。短い睡眠が続くと赤ちゃんの成長にも影響を与えるため、早期の対応が求められます。

長すぎる場合に考えられる病気

逆に、新生児の睡眠時間が異常に長い場合も注意が必要です。

【考えられる病気の例】

  • 中枢神経系の病気 

    脳腫瘍や髄膜炎など、中枢神経系の病気は、赤ちゃんを常に眠たがらせることがあります。

  • ホルモン異常

    甲状腺機能低下症など、ホルモンのバランスが崩れることで、赤ちゃんがだるくなったり、眠気が強くなったりすることがあります。

  • 先天性代謝異常 

    先天的な代謝異常は、様々な症状を引き起こし、その一つとして過度の眠気を伴うことがあります。

赤ちゃんが通常よりも活動的でなく、授乳の回数が減少する場合は、すぐに医師に相談して原因を突き止めることが必要です。長時間の睡眠が必ずしも健康を示すわけではないため、適切な見極めが求められます。

病院を受診する目安

赤ちゃんの睡眠に関して不安を感じたら、病院を受診するタイミングを見極めることが大切です。目安として、睡眠時間が極端に短いか長い場合、またはその状態が数日間続く場合が目安となります。

また、授乳の回数が減少し、体重の増加が見られない場合や、赤ちゃんの機嫌が悪い状態が続く場合も医師に相談するべきです。早期に適切な対応を取ることで、赤ちゃんの健康を守り、安心して子育てに取り組むことができます。

まとめ

新生児の睡眠時間は、赤ちゃんの健やかな成長にとって非常に重要です。一般的に新生児の睡眠時間は1日16〜18時間ほどが目安とされていますが、その時間が短すぎる場合や長すぎる場合には、何らかの対策が必要です。

もし赤ちゃんの睡眠時間が短すぎる場合には、睡眠ルーティンを確立したり、音や明かりをコントロールすることで改善を図ることができます。また、睡眠時間が長すぎる場合は、授乳タイミングの調整や体温の適切な管理が必要です。大切なのは、赤ちゃんの様子をいつもと比べて、少しでも異変を感じたら、早めに小児科医に相談することです。

この記事を参考に、赤ちゃんの睡眠に関する悩みを解決し、安心して育児に取り組んでください。この記事をご覧になったということは、あなたの赤ちゃんが健やかに成長してほしいと願っているということだと思います。ベビーパークでは、そんなあなたの気持ちに応え、赤ちゃんの成長をサポートさせていただきます。もし、新生児の睡眠について疑問点や不安なことがあれば、一人で抱え込まずに、お気軽にベビーパークにご相談ください。


#ベビーパーク #キッズアカデミー #TOEZアカデミー #幼児教室 #親子教室 #幼児教育 #知育 #知能教育 #英語育児 #新生児 #睡眠 #寝ない #寝すぎる #原因 #対策

「子どもの睡眠」のことに興味があるなら、こちらの記事もオススメです

https://images.microcms-assets.io/assets/6c64954891644003a572887d8ebf23fb/73f2d4e710b442e8b1de3bd6bb48b454/3%E6%AD%B3%E5%85%90%E3%81%AE%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E6%99%82%E9%96%93%E3%81%AF%E3%81%A9%E3%82%8C%E3%81%8F%E3%82%89%E3%81%84%EF%BC%9F%E7%90%86%E6%83%B3%E3%81%AE%E6%98%BC%E5%AF%9D%E3%81%A8%E7%94%9F%E6%B4%BB%E3%83%AA%E3%82%BA%E3%83%A0%E3%81%AE%E6%95%B4%E3%81%88%E6%96%B9.jpg
子どもの睡眠

3歳児の睡眠時間はどれくらい?理想の昼寝と生活リズムの整え方

「うちの子、いつも寝不足かも…」「昼寝っていつまで必要なの?」と、3歳児の睡眠について悩んでいるママやパパはいませんか?成長著しい3歳児にとって、睡眠は心身の成長に欠かせないものです。この記事では、3歳児の理想的な睡眠時間や昼寝の役割、そして生活リズムを整えるための具体的な方法について詳しく解説します。睡眠不足が子どもの成長に与える影響や質の高い睡眠のためにできる工夫もご紹介します。この記事を読めばあなたの悩みが解決し、お子さんの健やかな成長をサポートできるはずです。さあ、一緒に3歳児の睡眠について学んでいきましょう!
https://images.microcms-assets.io/assets/6c64954891644003a572887d8ebf23fb/b6515c45111a448382b28aa7c97210d5/Good%20Night.jpg
子どもの睡眠

3歳児の理想的な睡眠時間はどのくらい?昼寝なしでも十分な睡眠を確保するコツ

3歳のお子さんは、心身ともに大きく成長する時期です。活発に動き回り、好奇心も旺盛ですよね。そんな成長期の子どもにとって、睡眠はなくてはならないものです。「うちの子、昼寝をしないんだけど、大丈夫かな?」「夜なかなか寝てくれない…」と、睡眠に関する悩みを抱えているママやパパも多いのではないでしょうか。この記事では、3歳児の理想的な睡眠時間や、昼寝なしの場合の睡眠時間、睡眠不足が子どもに与える影響などについて解説します。睡眠に関する不安や疑問を解消し、お子さんがぐっすり眠れるためのヒントをお伝えします。お子さんの睡眠について、ぜひ一緒に考えていきましょう。
https://images.microcms-assets.io/assets/6c64954891644003a572887d8ebf23fb/792a39e80ffb44019272e375cde70e27/266.jpg
子どもの睡眠

生後1ヶ月の赤ちゃんの睡眠時間はどのくらい?短い場合の影響や生活リズムを解説

生後1ヶ月の赤ちゃんは、まだ生活リズムが安定していないため睡眠時間やパターンがバラバラです。「うちの子、睡眠時間は足りているのかな?」、「ずっと寝ているけど大丈夫?」など、気になることもあるのではないでしょうか。この記事では、生後1ヶ月の赤ちゃんの1日の睡眠時間の目安から夜間の過ごし方、睡眠時間が短い場合に与える影響や対策までを詳しく解説します。
https://images.microcms-assets.io/assets/6c64954891644003a572887d8ebf23fb/82978981b897410a8cec9b5a778a0d3e/woman-lying-with-baby.jpg
子どもの睡眠

添い乳で病気しやすい原因は?添い乳のメリット・デメリットといつからいつまですべきか解説

添い乳は、多くの母親が取り入れている授乳方法の一つです。しかし、添い乳は安全なのか、デメリットはないのかなど、特に初めて育児をするときは疑問や不安を感じる方も多いのではないでしょうか。この記事では、添い乳が引き起こす可能性のある健康リスクやメリット・デメリット、正しい添い乳の方法について詳しく解説します。この記事を読むことで、添い乳に関する正しい知識を得て、安心して育児に取り組むことができるようになるでしょう。それでは、早速詳しく見ていきましょう。
https://images.microcms-assets.io/assets/6c64954891644003a572887d8ebf23fb/6c3e40d26d4c4e458d96b1bd1e67c70b/baby-sleeping-sideways.jpg
子どもの睡眠

赤ちゃんが横向きで寝るのは大丈夫?安全な寝かせ方とSIDSリスクを減らす方法

赤ちゃんの寝姿を見て、不安になったことはありませんか?特に、赤ちゃんが横向きで寝ることの安全性やリスクについて心配する親は多いでしょう。この記事では、横向き寝がSIDS(乳児突然死症候群)や窒息に与える影響、そして赤ちゃんを安全に寝かせるための具体的な方法について詳しく解説します。また、赤ちゃんがいつから横向きで寝ても大丈夫なのか、どのような対策を講じることでSIDSのリスクを低減できるかについても触れています。赤ちゃんの安全を守り、安心して育児ができるよう、ぜひ最後までお読みください。
https://images.microcms-assets.io/assets/6c64954891644003a572887d8ebf23fb/ebff181f7d3847039eee345ffa8fbc2b/boy%E2%80%90sleeping%E2%80%90on%E2%80%90stomach.jpg
子どもの睡眠

赤ちゃんのうつ伏せ寝は危険?SIDSとの関係や安全対策を解説

赤ちゃんの眠る姿は可愛いものですが、うつ伏せで寝ていて心配になったことはありませんか?この記事ではうつ伏せ寝が赤ちゃんにとってどのような影響を与えるのか、リスクはあるのかについて詳しく解説します。また、SIDS(乳幼児突然死症候群)との関係や、赤ちゃんが安全にうつ伏せ寝をするためのポイントについても触れていきます。赤ちゃんの健康と安全を守るために正しい知識を身につけましょう。
https://images.microcms-assets.io/assets/6c64954891644003a572887d8ebf23fb/d040a4efbe764334953c3cbedc41d95d/baby%E2%80%90sleeping%E2%80%90on%E2%80%90back.jpg
赤ちゃんの育児

赤ちゃんの理想的な睡眠時間は何時間?寝不足のサインや上手な寝かしつけ方法も解説

赤ちゃんの成長と健康に、十分な睡眠は欠かせません。しかし、「赤ちゃんの理想的な睡眠時間は何時間なのか?」、「どのような睡眠リズムを作るのが良いのか?」といった疑問を抱えている親御さんも多いでしょう。この記事では、月齢別の睡眠時間の目安や理想的な睡眠リズムの作り方、赤ちゃんの寝不足のサイン、そして上手な寝かしつけ方法について詳しく解説します。赤ちゃんの健やかな成長に役立つ情報をお届けしますので、ぜひ最後までご覧ください。
https://images.microcms-assets.io/assets/6c64954891644003a572887d8ebf23fb/76a552ff49164bfda05d696b4bf004de/smiling%E2%80%90baby-wearing-a-hood.jpg
赤ちゃんの育児

赤ちゃんの寝返り返りはいつから始まる?練習のポイントや安全対策を解説

赤ちゃんの成長は驚くべきもので、毎日新しい発見があります。その中でも寝返りができるようになることは、多くの親が待ち望む大きな一歩です。しかし寝返りが出来て嬉しい反面、寝返りしたうつぶせ状態から元の状態に戻る「寝返り返り」はいつからできるようになるの?と疑問に思う方も多いのではないでしょうか。この記事では、寝返り返りの一般的な時期やその兆候、練習のポイント、安全な環境作りのコツなどを詳しく解説します。ぜひこれを読んで、赤ちゃんの成長のサポートに役立ててください。
https://images.microcms-assets.io/assets/6c64954891644003a572887d8ebf23fb/15c360217430493181ff5c1e365bf64e/NO205-1.jpeg
赤ちゃんの育児

「赤ちゃんのいびき」について~その原因や医師の診察が必要な場合、対策について解説~

赤ちゃんの寝顔は天使のようにかわいいものですよね。育児で疲れている時でも、平和そうな赤ちゃんの寝顔を見ると気持ちが癒されて何とか乗り切れる、ということもあるかと思います。ところが、そんな赤ちゃんが意外と大きないびきをかいてびっくりすることがあると思います。「ぐごー」「しゅぴー」と大人顔負けの大きな音でいびきをかいて親が寝られなくなったり、赤ちゃん自身が自分のいびきの音に驚いて目をさましてしまったり、なんて先輩ママの思い出話を聞いたりするものです。笑い話で語られることも多い「赤ちゃんのいびき」ですが、あまりにひどいと「健康に何か問題があるのではないか?」と心配になる親御さんもいらっしゃると思います。こちらのコラムでは、この「赤ちゃんのいびき」について、いびきが始まる時期やその原因、注意したほうがよいケースや対応法などを説明していきます。こちらを読んでいただき、少しでも子育ての手助けになれば幸いです。
https://images.microcms-assets.io/assets/6c64954891644003a572887d8ebf23fb/2f7a46e568ab46969e12c080a4c85ae9/NO202-%E2%91%A0.jpeg
赤ちゃんの育児

赤ちゃんが寝る時の服装のおすすめは?~季節別や月齢別のおすすめや注意点を紹介~

赤ちゃんを育てている親御さんなら、赤ちゃんがちゃんと夜寝てくれるかはとても大事なテーマだと思います。夜ぐっすりと寝てくれれば赤ちゃんも健康になるし、お母さんとしても少しは楽な時間が作れる…、と願いますが、実際はなかなか寝付いてくれなかったり、寝てもすぐに起きてしまったりと、ほとんどのパパママにとっての悩みのタネだと思います。 こちらのコラムでは、赤ちゃんが快適に睡眠をとれるようにするための適切な服装や寝室の環境などについて解説していきます。どうしても寝てくれない日や、夜泣きをする日はあるものですが、なるべく快適な環境で子どもにぐっすり寝てもらえるように役立てば幸いです。

赤ちゃんの育児」の新着記事

https://images.microcms-assets.io/assets/6c64954891644003a572887d8ebf23fb/d18c7ec515d3464d9dc51145cde71921/%E8%B5%A4%E3%81%A1%E3%82%83%E3%82%93%E3%81%AE%E6%AD%AF%E3%83%96%E3%83%A9%E3%82%B7%E3%83%87%E3%83%93%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%82%AC%E3%82%A4%E3%83%89%EF%BD%9C%E5%B9%B4%E9%BD%A2%E5%88%A5%E3%81%AE%E9%81%B8%E3%81%B3%E6%96%B9%E3%81%A8%E3%81%8A%E3%81%99%E3%81%99%E3%82%81%E3%82%A2%E3%82%A4%E3%83%86%E3%83%A0.jpg
子どもの健康

赤ちゃんの歯ブラシデビューガイド|年齢別の選び方とおすすめアイテム

赤ちゃんの歯磨きデビュー、スムーズに進んでいますか?これからはじめて赤ちゃんの歯磨きをする方は、どんな歯ブラシを選べばいいの?いつから始めればいいの?と様々な疑問がわいてくるのではないでしょうか。この記事では、赤ちゃんの月齢別に合わせた歯ブラシの選び方や安全に歯磨きをするためのコツをわかりやすく解説します。赤ちゃんの歯を守り、健やかな成長をサポートするために、ぜひ参考にしてください。さあ、一緒に赤ちゃんの歯磨きデビューを始めましょう!
https://images.microcms-assets.io/assets/6c64954891644003a572887d8ebf23fb/b24c610b705140bab638614d7c161666/%E4%BC%9D%E3%81%84%E6%AD%A9%E3%81%8D%E3%81%AF%E3%81%84%E3%81%A4%E3%81%8B%E3%82%89%EF%BC%9F.jpg
運動神経の発達

伝い歩きはいつから?平均時期やしない場合の練習法・安全対策

「うちの子、いつ頃伝い歩きを始めるのかな?」と、赤ちゃんの成長を心待ちにしているママやパパも多いのではないでしょうか。伝い歩きは、赤ちゃんが大きな成長を遂げる大切なステップです。今回は伝い歩きがいつ頃から始まるのか、平均的な時期やなかなか伝い歩きをしない場合の対策など気になる疑問を詳しく解説していきます。赤ちゃんの成長に合わせた安全なサポート方法もご紹介しますので、ぜひ参考にしてください。安心して赤ちゃんの成長を見守るための知識を得て、自信を持ってサポートできるようになりましょう。
https://images.microcms-assets.io/assets/6c64954891644003a572887d8ebf23fb/04fe5d325a0b4cabbdd2fdc4576647b0/%E8%B5%A4%E3%81%A1%E3%82%83%E3%82%93%E3%81%AE%E9%A1%94%E3%81%AB%E3%81%BB%E3%81%8F%E3%82%8D%E3%81%8C%E3%81%A7%E3%81%8D%E3%82%8B%E3%81%AE%E3%81%AF%E3%81%84%E3%81%A4%E3%81%8B%E3%82%89%EF%BC%9F%E9%99%A4%E5%8E%BB%E3%81%AF%E5%8F%AF%E8%83%BD%EF%BC%9F%E7%9A%AE%E8%86%9A%E3%81%8C%E3%82%93%E3%82%84%E4%BA%88%E9%98%B2%E6%B3%95%E3%82%82%E8%A7%A3%E8%AA%AC.jpg
子どもの健康

赤ちゃんの顔にほくろができるのはいつから?除去は可能?皮膚がんや予防法も解説

「赤ちゃんにほくろができたけれど大丈夫かな?」と心配しているママやパパはいませんか?生まれたばかりの赤ちゃんに小さなほくろができるといつからできたのか、消えることはあるのか、皮膚がんのリスクはないのか、と様々な不安が頭をよぎることがあるでしょう。この記事では赤ちゃんのほくろについて、できる時期や種類、皮膚がんのリスクや予防方法までわかりやすく解説します。疑問を解消し安心して赤ちゃんの成長を見守れるよう、ぜひ最後までお読みください。
https://images.microcms-assets.io/assets/6c64954891644003a572887d8ebf23fb/51038a25061a4d31a9bcc7a047b090f2/%E6%8A%B1%E3%81%A3%E3%81%93%E7%B4%90%E3%81%AF%E3%81%84%E3%81%A4%E3%81%8B%E3%82%89%E3%81%84%E3%81%A4%E3%81%BE%E3%81%A7%E4%BD%BF%E3%81%86%EF%BC%9F%E5%8D%92%E6%A5%AD%E6%99%82%E6%9C%9F%E3%82%84%E5%A6%8A%E5%A8%A0%E4%B8%AD%E3%81%AF%E4%BD%BF%E3%81%88%E3%82%8B%E3%81%8B%E3%82%92%E5%BE%B9%E5%BA%95%E8%A7%A3%E8%AA%AC%EF%BC%81.jpg
赤ちゃんの育児

抱っこ紐はいつからいつまで使う?卒業時期や妊娠中は使えるかを徹底解説!

抱っこ紐は、育児に欠かせないアイテムの一つですが、使用する期間や卒業のタイミングに迷う親御さんも多いのではないでしょうか。赤ちゃんの成長に合わせて「いつから抱っこ紐を使うべきか?」や「どの時期まで使い続けられるのか?」といった悩みが生まれるのは当然のことです。また、妊娠中でも安全に使用できるのかという疑問もあるでしょう。この記事では、抱っこ紐を使い始める時期から卒業のタイミング、さらには妊娠中に使用できるかどうかについて解説し、多くの親御さんが抱えている疑問を解消します。抱っこ紐を卒業した後に使えるアイテムも紹介するので、育児がもっと快適になるよう、ぜひ最後までご覧ください。
https://images.microcms-assets.io/assets/6c64954891644003a572887d8ebf23fb/12e3d6f6adb44e88b7610582deadf252/268.jpg
子どもの健康

赤ちゃんの外出はいつからOK?生後1ヶ月の免疫と外出時間の目安や注意点も解説

赤ちゃんが生まれてから最初の外出は、親にとっても大きなイベントです。しかし、「いつから外出しても大丈夫なのか?」「生後1ヶ月の赤ちゃんでも外出できるのか?」といった疑問を持つ親は少なくありません。特に、赤ちゃんの免疫力や外出時間の目安については、しっかりと知っておきたいところです。この記事では、赤ちゃんとの外出が可能になる時期について、月齢ごとの外出時間の目安や注意点を解説します。さらに、赤ちゃんの健康を守りながら安心して外出を楽しむための情報も紹介しています。ぜひ最後までご覧ください。
https://images.microcms-assets.io/assets/6c64954891644003a572887d8ebf23fb/792a39e80ffb44019272e375cde70e27/266.jpg
子どもの睡眠

生後1ヶ月の赤ちゃんの睡眠時間はどのくらい?短い場合の影響や生活リズムを解説

生後1ヶ月の赤ちゃんは、まだ生活リズムが安定していないため睡眠時間やパターンがバラバラです。「うちの子、睡眠時間は足りているのかな?」、「ずっと寝ているけど大丈夫?」など、気になることもあるのではないでしょうか。この記事では、生後1ヶ月の赤ちゃんの1日の睡眠時間の目安から夜間の過ごし方、睡眠時間が短い場合に与える影響や対策までを詳しく解説します。
https://images.microcms-assets.io/assets/6c64954891644003a572887d8ebf23fb/ec73ee8d3e884533b8767ff2fcec87b0/264.jpg
泣く・夜泣き

魔の三週目とは?赤ちゃんが泣く原因と対策、寝ない時の乗り切り方

魔の三週目とは、赤ちゃんが生後3週間を迎えた頃に突然訪れる、親にとって大変な時期を指します。赤ちゃんが泣き止まず、寝ないことで、親は不安やストレスを感じることが多いでしょう。この時期は、なぜ赤ちゃんがこんなに泣くのか、どのように対処すれば良いのか悩む親御さんも多いはずです。この記事では、魔の三週目の原因や、赤ちゃんが泣き止まない時の対処法、そしてこの期間を乗り切る方法についてご紹介します。この記事を読むことで、魔の三週目を乗り越えるためのヒントを得ることができ、さらに安心して育児に取り組めるようになるでしょう。ぜひ最後までお読みいただき、赤ちゃんとの大切な時間をより楽しいものにしてください。
https://images.microcms-assets.io/assets/6c64954891644003a572887d8ebf23fb/97a09a2dc5894cd98c8f354ce5bd3d6d/2014021_s.jpg
授乳・母乳育児

生後4ヶ月の赤ちゃんに必要なミルクの量は?完ミ・混合での1回の目安量と注意点

生後4ヶ月になると赤ちゃんの成長や活動量が増えるのに伴い、ミルクの必要量も変わってきます。特に「完ミ(完全ミルク)」や「母乳とミルクの混合」の場合、1回の授乳でどれくらいのミルクを与えるべきか悩むことも多いのではないでしょうか。この記事では、生後4ヶ月の赤ちゃんに必要なミルクの量や1回の目安量、そして注意すべきポイントについて詳しく解説します。ミルクの量が足りているかの判断方法や、授乳頻度についても触れていますので、ぜひ参考にして育児に役立ててください。
https://images.microcms-assets.io/assets/6c64954891644003a572887d8ebf23fb/a0172bd8093048bcb57fa7506dbbaafc/640757_s.jpg
子どもの健康

おしゃぶりのメリットとデメリットとは?使い方や歯並びへの影響・使用時期を解説

おしゃぶりは、赤ちゃんの安心感を高め、時には育児を助けてくれることもあるアイテムです。しかし、その一方で歯並びや発達に対する影響を心配する親御さんも少なくありません。この記事では、おしゃぶりのメリットとデメリット、使用開始時期や辞めさせるタイミングについて詳しく解説します。おしゃぶりの使用に迷っている方や、既に使用している方にも参考になる内容となっていますので、ぜひ最後までお読みください。
https://images.microcms-assets.io/assets/6c64954891644003a572887d8ebf23fb/f1d0ff9a5acf4dbd824ff537c053f760/4553541_s.jpg
おむつ・トイレトレーニング

パンツ型オムツへの切り替えどきはいつ?はかせ方やサイズ選びのコツも紹介

赤ちゃんが成長して動きが活発になると、テープ型のオムツからパンツ型オムツへの切り替えを検討するタイミングがやってきます。しかし、いつ切り替えるべきなのか、どのようなサイズを選べば良いのか、そして正しいはかせ方や交換方法はどうすれば良いのか、多くの親御さんが悩むポイントでもあります。この記事では、パンツ型オムツの替えどきやサイズ選びのコツ、さらに正しいはかせ方や漏れを防ぐための方法についてわかりやすく解説します。これを読んで、日々のオムツ交換をもっと楽にしていきましょう。
ベビーパークは
育児がもっと楽しくなる
親子教室です
「親子の絆」をテーマにした ママ・パパのための教室
「親⼦の絆」をテーマにした
ママ・パパのための教室

レッスン開始のお歌とごあいさつ。英語の歌を聞いてる!こうやって日常の中に英語を盛り込む事が大切なんですね!

叱らなくてもすむ育児
叱らなくてもすむ育児

3歳までの子供を叱ることは百害あって一利ありません。ベビーパークで育った子供たちは叱らなくても良いのです。叱る必要がないのです。

3歳までの心や脳に最適な育児法
3歳までの心や脳に
最適な育児法

3歳までの環境でお子様の土台ができあがります。言葉を話す能力も、自分の気持ちをコントロールする能力もこの期間にほとんど形成されます。

全国の教室を探す

ベビーパーク、キッズアカデミーは全国に

200教室

(2024年5月時点)

都道府県で探す

北海道・東北エリア
関東エリア
中部エリア
近畿エリア
中国エリア
四国エリア
  • 徳島
  • 香川
  • 愛媛
  • 高知
九州・沖縄エリア
無料体験レッスン
受付中!
お得で嬉しいキャンペーン

なんと0円(無料)にて
体験レッスンが受講できます

1
オンライン体験前説明会

約30分

オンライン体験前説明会 約30分

0~3歳児教育の秘密や、レッスン内のアクティビティの意味について、お伝えいたします。事前に目的を知った上でアクティビティを⾏うと、その効果は素晴らしいものになります。

※オンライン体験前説明会にご参加いただけないと、教室での体験レッスンにご参加できません。

2
教室でのレッスン

約50分

教室でのレッスン 約50分
実際に生徒さまが通われている本レッスンのクラスに参加いただき、約10分のマザーリングと約40分のレッスンをお楽しみいただきます。
マザーリングでは月齢毎の育児知識が学べます。フルレッスンでは、知能・身体・心の発達に働きかける様々なアクティビティを体験できます。
まずは体験してください。楽しい無料体験レッスン受付中♪ レッスン料最初の2ヵ月無料。入室金無料。無料体験レッスンを詳しく見る

※1 初めご入室頂く方。または退室から6ヵ月を経過して再入室される方が対象。4ヵ月目末まで通室いただく事が条件となります。
※2 体験終了当日に入室意思を頂戴した方が対象。

ベビーパーク
公式LINEアカウント

ベビーパーク
公式Instagram

公式YouTubeチャンネル

ベビーパークのYouTubeチャンネルでは、育児に関する情報や通われているお母さまのインタビューなどをアップしております。